問題解答

jieda

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模特減肥過程中為什么要減少糖和淀粉?

5個月前 (10-30) 問題解答 213 views 0

提問:模特減肥過程中為什么要減肥糖和淀粉?

補充:老師你好我是一個大學生,目前還在學校里讀書,平時都在減肥,最近了解到模特減肥的時候要減少糖和淀粉,是不是少吃糖和淀粉類的食物就可以避免肥胖,謝謝了。

回答:糖和淀粉增強胰島素分泌,這是一種脂肪儲存激素。當胰島素水平低時,儲存的身體脂肪比碳水化合物燃燒得更快。

此外,在低胰島素水平,腎臟排出更多的水和鈉,防止腹脹和不必要的水重。

模特減肥過程中為什么要減少糖和淀粉?


在平時生活飲食就要減少糖和淀粉類的食物,比如含糖的飲料以及含淀粉的米面以及土豆等,建議可以多少綠色蔬菜還有水果對瘦身塑形有很大的幫助,更重要的還是每天抽出時間鍛煉。

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