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十個頂級模特的飲食內容,讓你隨時保持相機就緒狀態

5個月前 (12-30) 模特教程 467 views 0

十個頂級模特的飲食內容,讓你隨時保持相機就緒狀態

接下來分享的是“十個頂級模特的飲食內容”,讓你隨時保持相機就緒狀態,讓每次拍攝都能拍攝出醉美的影像。

斯特拉·麥克斯韋(Stella Maxwell)
這個維多利亞的秘密模特知道瘋狂的時尚飲食是多么不健康。取而代之的是,她要適度進餐,并控制飲食。早餐時,她喜歡吃炒雞蛋,鱷梨,燕麥粥,格蘭諾拉麥片或酸奶。午餐時,她喜歡吃魚(通常是鮭魚)和沙拉。為了吃零食,她吃堅果和干豌豆。

卡莉·克洛斯(Karlie Kloss)
卡莉(Karlie)十幾歲時就吃不健康,但在她開始減少糖分和多吃蔬菜之后,她的身體感覺好多了?,F在,她早餐吃蛋清蛋卷和杏仁奶。她午餐吃羽衣甘藍沙拉和鱷梨吐司。她隨身攜帶杏仁,蘋果和燕麥片包裝。然后,當需要甜點時,她喜歡沉迷于黑巧克力。

瑪莎·亨特
即使您可能想像模特在重要的演出前都餓死了,但瑪莎·亨特實際上在演出前就比平時吃得更多。她每頓飯都含有某種形式的蛋白質,冰箱里放著酸奶,雞蛋,壽司,鮭魚和雞肉。每當去吃零食時,她都會堅持用花生醬或杏仁醬代替糖果或薯條。

貝拉·哈迪德(Bella Hadid)
一些模特天生具有更快的新陳代謝,這意味著它們可以更快地將食物轉化為能量。其他模特經??梢詮浹a他們所吃的所有垃圾食品。不管她的秘密是什么,貝拉聲稱她每天都吃烤奶酪三明治和炸薯條。

肯德爾·詹納(Kendall Jenner)
肯德爾知道每天吃三頓飯的重要性。由于永遠不要吃早餐很重要,她通常以雞蛋,鱷梨和燕麥片開始新的一天。在午餐和晚餐時,她吃了很多瘦雞肉和糙米。但是,她也給自己作弊的日子,喜歡披薩和炸雞。

凱特厄普頓
凱特·阿普頓(Kate Upton)的飲食包含大量的瘦肉蛋白。她限制自己的糖攝入量和所食用的加工食品的量。但是,她認為,只要您保持平衡,偶爾偶爾揮霍一下就可以了。正如她在一次采訪中解釋的那樣:“除了喝紅酒和甜甜圈,您還可以喝紅酒或甜甜圈?!?br/>
林賽·艾林森
維多利亞的秘密模特不遵循任何時尚潮流或遵循特定飲食。相反,她專注于吃健康的食物,例如鮭魚,羽衣甘藍沙拉和地瓜。她還喜歡酸奶,英式早餐茶和有機烤雞。當需要吃零食時,她通常會去吃帶有杏仁黃油的正大豆莢。

杰森·摩根(Jason Morgan)
這個男性模特的飲食主要由瘦肉蛋白質和蔬菜組成。他吃的紅肉比以前少,并且限制了攝入到體內的糖和加工食品的數量,以使其保持健康和活力。

約瑟芬·斯克里弗(Josephine Skriver)
約瑟芬吃很多蛋白質和蔬菜。她需要碳水化合物來保持精力旺盛,因此要吃一些最健康的食物,例如糙米和紅薯。吃早餐(她有時每天吃兩次),她更喜歡炒雞蛋,菠菜和一杯糙米。她還吃很多水果,胡蘿卜和堅果。她不是每天都吃垃圾食品,但也沒有完全切掉任何食物。她有“治療日”,可以自由進餐。

恩·斯卡利(Eian Scully)
這個男模特不相信卡路里。相反,他試圖為自己創造均衡的飲食。他每天吃蛋白質,水果,蔬菜,全谷物和優質脂肪。但是,他認為自己是美食家,偶爾喜歡冰沙和炒菜。

如果您有興趣采用標準飲食,請仔細考慮。您不會因挨餓或拒絕再次吃掉自己喜歡的甜點而陷入相機準備就緒的狀態。節食不會幫助您。生活方式的改變將為您提供幫助,最成功的典型飲食都建立在健康的生活方式上。如果要查看類似模特的結果,必須養成更健康的飲食習慣。


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